Řešení emoční stránky IVF

Spoluzakladatelka bláznů IVF, Sara Marshall-Page a Natalie Fitzpatricková, tvůrkyně brilantního IVF deníku „Já sama a IVF“, mluví o vypořádání se s horskou dráhou emocí, které jdou ruku v ruce s IVF.

Blábolek IVF má dostatek skvělých rad, které vám mohou nabídnout, co k jídlu, léky, které lze očekávat, testy, které je třeba vzít v úvahu, a doplňky, které si musíte zvolit před zahájením IVF, ale pravděpodobně největší výzvou, se kterou se každý, kdo vstoupí do IVF, bude potýkat, je vypořádat se s nesmírností emocionální horské dráhy. Většina lékařů doporučuje poradenství před a po, ale já osobně jsem tuto radu nevyužil. Chtěl jsem se jen léčit. I když můj IVF selhal, stále jsem s nikým nemluvil. Právě jsem zavřel přední dveře a schoval se před svět. Co jsem ale udělal, bylo otevření deníku a vylití mého srdce. I když jsem se rozhodl nemluvit s profesionálním poradcem, stahování mých emocí a myšlenek na prázdné stránky byl můj způsob, jak vyčistit svou mysl, abych mohl mít trochu dechového prostoru ze svých vlastních obav.

Také jsem se rozhodl mít pravidelnou akupunkturu před svým druhým kolem IVF.

Když jsem byl v místnosti, cítil jsem se tak klidný. Ve skutečnosti jsem cítil, jak se kolem jehly umísťuje skutečná energie vířící kolem těla. Ve zpětném pohledu jsem vlastně mluvil se svým akupunkturistou, jako by byla moje poradkyně. Nikdy to neřekla, prostě poslouchala. Vždy jsem nechal její trénink klidný a pozitivní.

Výsledkem bylo, že jsem vstoupil do druhého kola IVF s odlišnou myslí na první. Uvědomil jsem si, že můj IVF může selhat. Uvědomil jsem si, že přežiji jakýkoli výsledek. Uvědomil jsem si, že tohle je cesta, a držím se jí bez ohledu na to, jak dlouho to trvalo. Měl jsem štěstí, ale moje cesta byla relativně krátká. Moje druhé kolo IVF bylo úspěšné.

Minulý týden jsem dohnal krásnou Natalii Fitzpatrickovou, která prošla 5 koly IVF a příští týden se chystá vstoupit do 6. kola, vyzbrojená odhodláním a pohonem. Navzdory tragické ztrátě opakujících se potratů je Natalie jednou z nejvíce nabitých a pozitivních žen, jaké jsem kdy potkal. Zde nám říká, jak se vypořádala a emocionálně se vypořádala.

Natalie, mít 5 neúspěšných kol IVF vás musí fyzicky i emocionálně odvádět. Jak jste se pokaždé pomohli uzdravit? Měli jste nějaké poradenství? Pokud ne, co jste udělali?

Moje první tři cykly byly tvrdé, mentálně i fyzicky. S každým selháním nebo potratem jsem se chtěl protlačit cykly zády k sobě, přestože proti tomu radili lékaři. Chtěli, abych nechal své tělo odpočinout, ale já jsem šel proti jejich rozkazům a pokračoval, tlačil jakoukoli negativitu do pozadí mé mysli.

Ve zpětném pohledu to byla jedna z nejhorších věcí, které jsem mohl udělat pro své duševní zdraví. Přestože jsem se zdál v pořádku a zvládl jsem to docela dobře, jednoho dne mě to všechno dohonilo a úzkost a deprese mě tvrdě zasáhly.

Je ironií, že jsem ty kousky stále nepřipojil a často jsem seděl a přemýšlel, co přineslo takový nízký stav. Teprve tehdy, když jsem mluvil se svým praktickým lékařem, jsem si uvědomil, že jsem byl hloupý, že jsem se během procesu o sebe nestaral.

Dokonce i pak jsem stále odmítl uvěřit, že mě to přivedlo dolů, téměř jako přiznání, že jsem selhal. Cítil jsem se slabý a obviňoval jsem se z neúspěchů - což je pravděpodobně důvod, proč jsem si nikdy nedovolil, abych se rozhodl navzdory jeho nabídce.

Naivně jsem věřil, že to bude posuzováno. Byl bych klasifikován jako „nestabilní“, kdybych se zhroutil během jednoho sezení? Co když jsem svrhl stráž a hlasitě přiznal, že jsem si nebyl jistý, zda dělám správnou věc? Byl bych vyškrtnut ze seznamu ošetření?

Při pohledu zpět se to zdá tak naivní a ignorantské, a proto jsem nyní otevřený svým emocím. Pokud mám nízký den nebo potřebuji mluvit, mohu se obrátit na komunitu Instagramu o radu. Není to soudný a není to kámen, který by se nevrátil.

To je v pořádku, že nebudu v pořádku, a moje nové heslo je, pokud nemůžu upřednostnit své zdraví, tak jak mám očekávat, že se postarám o zdraví svých budoucích dětí.

Chystáte se vstoupit do 6. kola IVF. Kde najdete energii, která zůstane pozitivní?

Pokud jste se mě na tuto otázku zeptali před 18 měsíci, než jsem si vzal čas, moje odpověď by byla naprosto jiná. Neplánoval jsem si tak dlouhou přestávku, ale ve skutečnosti mi to pomohlo zůstat pozitivní.

Začal jsem si dát pauzu, zatímco jsem se soustředil na své podnikání a ve vší upřímnosti to sněhoval. Užíval jsem si svůj volný čas, ale stále jsem toužil po rutinní léčbě. Slíbil jsem, že si dám alespoň 12 týdenní přestávku, a měl jsem tolik zábavy a kvalitního času, abych se znovu spojil se svým manželem, přáteli a rodinou, že jsem si neuvědomil, že to bylo 18 měsíců. Krok zpět do léčby je skličující, ale vzrušující, je čerstvý, jsou to nové naděje a očekávání.

Jak jste po takovém zklamání zklamali, jak udržet své obavy pod kontrolou?

Pokud by tu byla magická pilulka, která by mě zastavila, pak si myslím, že bychom si to všichni vzali. Neexistuje nic, co by moje mysl občas ovládalo, můžu ležet v posteli při spátých spekulacích se vzhůru do 3 hodin, nebo můžu sedět v práci snění - musím být zaneprázdněn. Jakmile stojím v klidu, obavy se vynoří, vyhledávání Google vyjde a to jen zhorší věci. Nikdy žádné výsledky Google IVF s výsledky budete srovnávat pouze s výsledky všech ostatních a budete hořce zklamáni. Závod je dlouhý, ale jste v tom jen pro sebe.

Vstupujete do tohoto kola IVF s jiným způsobem myšlení než v předchozích kolech?

Ne úplně jiný způsob myšlení, ale určitě pocit vzrušení. Ztratil jsem to s mými ostatními cykly, stalo se to příliš rutinou a s každým zklamáním to bylo napůl očekávané.

Tentokrát jsem dychtivý pokračovat a opravdu si užít injekce a skenování. Dává mi to pocit kontroly - vrátí se, že mě kousne, když mám selhání? .. Možná ano, ale já jsem vždy realista, musím být upřímný vůči mým očekáváním a nic očekávat, nic jiného je bonus .

Jak se tentokrát liší vaše léčba IVF?

Tentokrát jsem se rozhodl pro PGS. U opakujících se potratů jsem potřeboval nový plán výhledu a léčby. Nechtěl jsem se držet brčka a doufat v zázrak. Potřebovali jsme se podívat na vědu, tvrdá fakta a čísla.

Budu také mnohem více zapojen do mé léčby. Byl jsem rád, že jsem se naposledy chytil, ale cítím ten oheň v mém břichu řvoucím. Cítím, že tato touha je skvělá pro myšlení, spíše z klinického hlediska, než pro pacienta, který prostě chce dítě.

Deník Me Myself a IVF jste vytvořili téměř jako způsob zvládání, řekli byste?

„Já, já a IVF“ byl zpočátku osobní podnik. Po přestávce od IVF 5 jsem se ocitl ztracený. Během přestávky jsem skutečně chyběl rutině a podpoře a při zkoumání další léčby jsem zjistil, že nemám jasný záznam o mém předchozím cyklu, abych mohl porovnat budoucí léčbu, včetně léků, dávek léků a výsledků testů. Cítil jsem, že mé lékařské poznámky jsou příliš obecné, a cítil jsem se odloučen od textu na papíře, moje cesta byla téměř příliš klinická, než abych se s ní spojil. Kousky papíru ležely ve svazku bankovek, které nepatřily k žádnému účelu. Jako obhájce duševního zdraví a emočního procesu během plodnosti se toto určitě hodilo, když se to zahrnovalo do designu, stejně jako lehký humor, něco, co se změkčí při zpracování a souvisí s realitou léčby.

Příští týden nás Natalie dohoní, ale je samozřejmé, že si všichni přejeme její obrovskou lásku a podporu.

(Natalie laskavě nabídla našim předplatitelům slevový kód, pokud si chcete koupit jeden ze svých deníků. Jednoduše přejděte na bearfaceprints.etsy.com a při pokladně zadejte BABBLE10 a dostanete slevu.)

IVF je emocionálně vyčerpávající. Nechte se cítit, co cítíte. Plač, křič, buď nevrlý, buď šťastný. Mezi těmito emocemi můžete také přepínat v pravidelných intervalech! Prostě je nezachovávejte. Nenechte se provinile za to, že nenávidíte své těhotné přátele a pracovní kolegy. Necíti se provinile za to, že jste se svým partnerem ztratili náladu.

Vyberte si zásuvku pro své obavy a obavy. Stáhněte si své myšlenky do deníku nebo si promluvte s blízkým přítelem nebo se svým partnerem.

Promluvte si s ostatními ženami a muži o neuvěřitelných skupinách podpory na Facebooku, zvažte nějakou radu nebo si prostě najděte krásného akupunkturista, jaký jsem měl. Dosáhnout; nejsi sám na této emocionální horské dráze.

Zatím žádné komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Přeložit "