Jak se vypořádat s emocionální horskou dráhou neplodnosti

Andreia Trigo, plodnost NLP trenér a zdravotní sestra specialista

Už jste někdy zjistili, že jste závislí na pocitu, aniž byste pochopili, jak nebo proč se to pořád děje? Když projdeme problémy s plodností, přichází s horskou dráhou emocí.

I když cítíme, že nemůžeme tyto emoce ovládat, nebo se někdy snažíme pochopit, proč se cítíme určitým způsobem a snažíme se bránit, tyto emoce jsou normální. Ano, všechny tyto emoce se očekávají a když jsou přirozené čelíme neplodnosti.

Přírodní proces zármutku, což nám umožňuje truchlit nad ztrátou toho, co jsme nikdy neměli a
naučit se s tím žít, má pět fází:

1. Šok, popření, izolace
2. Hněv
3. Deprese
4. Vyjednávání
5. Přijetí

První krok, šok, popření a izolace, je často doprovázen myšlenkou: „To není
se to neděje “.

Normální reakcí je racionalizovat emoce, zmírnit okamžitý šok ztráty.

Po chvíli se realita a bolest znovu objeví a projeví se jako hněv.

Někdy hněv vůči společnosti, rodině, přátelům, úplným cizincům. Tento hněv je iracionální, víme, že tito lidé nejsou na vině. Ale emocionálně existuje rozhořčení, které způsobuje vinu za to, že jsme naštvaní a způsobuje, že jsme ještě více naštvaní.

Ve třetí etapě, deprese, dochází ke konfrontaci s realitou, která přináší smutek a lítost.

Lidé mohou v budoucnu pociťovat ztrátu víry, síly, snů, ztrátu sexuality a intimity, ztrátu sebevědomí (ženství / mužství). Mnoho lidí uvízlo v této fázi a cítí, že mají nárok na depresi kvůli boji, v němž jsou. Odolávají nevyhnutelným a odepírají se příležitost uzavřít mír.

Další fáze je vyjednávání a vzniká v důsledku pocitů bezmoci a
zranitelnosti a pokusem o opětovné získání kontroly.

Je to doprovázeno myšlenkami „Kdybych hledal lékařskou pomoc dříve“, „Kdybych byl opatrný při volbě života“, „Kdybych jen začal zkoušet dítě dříve“, „Kdyby jen…“. Můžeme dokonce uzavřít dohodu s Bohem, vesmírem nebo vyšší mocí. To je způsob, jak odložit bolestnou a nevyhnutelnou realitu.

Poslední fází je přijetí, když osoba přijala realitu ztráty a je
schopna dát energii do přítomnosti a začít plánovat budoucnost.

Může to znamenat přijetí života bez dětí nebo přijetí toho, že dítě nemá, jak bylo původně zamýšleno, a být připraven začlenit jiný způsob vytváření rodiny. Osoba obnovila energii a mohla zvážit léčby, které pro ně byly dříve nepřijatelné.

Přirozený proces zármutku však nemusí být lineární a častěji než ne lidé
čelí problémům s plodností, které uvíznou uprostřed a mají neustále pocity hněvu,
úzkost, strach, strach, frustrace, deprese a zoufalství ... nikdy k nim nemůže dojít
s tím souhlasí a pokojně přijímá. Může to trvat celý život a ovlivňovat jejich vztah s
sami, s partnery, rodinou, přáteli, společností.

Mnoho lidí prochází léčbou nebo adopcí plodnosti, aniž by dosáhlo této fáze přijetí, což znamená, že jejich šance na úspěch bude narušena horskou dráhou emocí (existuje mnoho důkazů, které ukazují, jak stres snižuje úspěšnost plodnosti).

Nedosažení fáze přijetí také znamená, že nejsou připraveni na jakýkoli výsledek těchto ošetření nebo přijetí. Pokud nebudou úspěšné, mohou cítit, jak se horská dráha emocí truchlícího procesu zintenzivňuje a zkomplikuje jednání a mírumilovné přijetí. Pokud budou úspěšní, mohou mít nevyřešené pocity vůči dítěti, které přišlo do jejich života jinak, než se původně myslelo.

Když procházíme horskou dráhou, nikdy nevíme, jak budeme reagovat. Fáze nejsou
lineární a různé okolnosti nás mohou vrátit zpět k popření, hněvu nebo depresi. To je
proč je tak důležité mít pokojně přijato, než se podrobíme ošetření plodnosti nebo adopce. Pustit minulost a přijmout novou realitu nám dá energii pro plánování brilantní a šťastné budoucnosti, po které toužíme, a zvýšíme naše šance na její dosažení.

To je důvod, proč je ve vašem koučování s neurolingvistickým programováním a logoterapií zásadní
cesta plodnosti.

Pomůže vám to rychleji projít fázemi zármutku, abyste mohli pokojně přijímat a žít smysluplný život se vším, o čem sníte.

Chcete-li si přečíst více o péči o sebe během své cesty plodnosti, klikněte zde

Zatím žádné komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Přeložit "