Jak zůstat vyrovnaný, když mají vaše hormony jiný nápad?

Léčba plodnosti může být neuvěřitelně tvrdá jak emocionálně, tak fyzicky, a proto je vždy skvělé být schopen obrátit se na někoho, kdo vám může pomoci cítit, že se nezlobíte !! Sandra Hewit, skvělá poradkyně a dr. Chantal Simonis, gynekolog a porodník Partnerství pro plodnost byli jen příliš rádi, aby pomohli našemu čtenáři Elaine

Q: "Milý Sandro a Chantal, přemýšlel jsem, jestli mi můžeš pomoct…." Kamkoli jdu, tam jsou propagační akce na Valentines Day, s obchody plnými karet prohlašujících lásku k vašemu partnerovi, čokolády v krabičkách ve tvaru srdce a Prosecco na speciální nabídku. To mě nutí spustit míli. Nechápejte mě špatně, nejsem „anti láska“, ve skutečnosti jsem zamilovaná, dobře, myslím, že jsem ... ne, jsem zamilovaná, prostě to ve chvíli necítím. Jsem ženatý s milým mužem, ale pokud jsem upřímný, cítil jsem se úplně ztracen od chvíle, kdy jsem zahájil třetí kolo IVF. Zdá se, že jsem zapomněl, jak milovat nebo jak milovat.

Cítím se velmi nahoru a dolů, naštvaný, smutný, emocionální a vystrašený. Jsem zběsilý jak se mnou, tak se svým partnerem, že stále nemáme dítě, pro které jsme tak zoufalí.

Nesnáším, že moje tělo nefunguje. Necítím se žensky, a to nejen proto, že se cítím nafouklý, ale protože moje tělo nefunguje tak, jak by to mělo znamenat ženské tělo.

Už se necítím sexy a rozhodně nechci sex. Můj manžel mi dává mazlení, ale stále to není jako dřív. Vlastně jsem zapomněl, jaké to je chtíč po mém manželovi a pochybuji o tom, že si po mně už chvilku ...

Mám pocit, že potřebuji reset.

Myslel jsem, že bych mohl začít tím, že se pokusím vysvětlit svému manželovi, proč se necítím sám a tak Přemýšlel jsem, jestli mi můžete pomoci vysvětlit mu, co tyto hormony IVF dělají mému tělu a emocím, a že vlastně to není moje chyba, že se mi to líbí?

Pokud by to slyšel od odborníka a ne já, jen řekl: „Omlouvám se, jsou to hormony !!“, mohlo by to zmírnit věci.

Vlastně, mohu se tě také zeptat, jestli je něco, co mohu vzít, abych skutečně vyrovnal účinek těchto hormonů na mě? Děkuji!!"

A: "Elaine, jsme tak rádi, že jste nás oslovili.". Chantal tady. Dovolte mi začít tím, že vám říkám, že výzkum ukazuje, že neplodnost roste, přičemž jeden ze sedmi párů má potíže s otěhotněním. To znamená, že nejste sami v pocitu rozzlobení, smutného, ​​frustrovaného a vyděšeného. Na nedávné konferenci v Edinburghu vyzvala britská společnost pro plodnost, aby všechny kliniky poskytovaly ženám lepší podporu duševního zdraví a mužských pacientů. Podpora je k dispozici různými způsoby, od osobního poradenství až po online fóra, ale zásadní je zajistit, aby všichni pacienti a jejich partneři věděli, jak mohou získat podporu.

Hormony IVF mají několik účinků na vaše tělo a vaše emoce

Začněme tím, že hormony snižující regulaci, jako jsou Buserelin (Suprefact) a Nafarelin (Synarel), vás zavedou do „dočasné menopauzy“, protože potlačují hladinu estrogenu. To vám může způsobit únavu a podráždění a může to také způsobit bolesti hlavy, bolesti svalů, vaginální suchost a akné. Často je sexuální touha snížena a to může vést k tomu, že se oba cítíte rozrušení a emocionální. Spontánnost sexu, když se cítíte, není regulovaná ovulačními cykly, byla ztracena. Cítíte se tímto způsobem naprosto ne, ale bohužel tyto výkyvy nálady a další vedlejší účinky přetrvávají během fáze snižování pro většinu (ale ne všechny) ženy. Dobrou zprávou je, že jakmile zahájíte stimulační fázi svého IVF cyklu (s léky jako Gonal F, Menopur, Merional), věci začnou vyhledávat. Jak folikuly začnou růst ve vaječnících, produkuje se více estrogenů a mnoho z předchozích nežádoucích vedlejších účinků začíná ustupovat.

Jedním z rozhodujících faktorů během této cesty IVF je podpora

Může to být od vašeho partnera, rodiny a přátel, ale cennou podporu může poskytnout i vaše klinika IVF. Všechny kliniky vás mohou nasměrovat na specializovaného poradce pro plodnost s možností osobních setkání nebo Skype, pokud je to vaše preference. A v tomto „propojeném“ věku nabízí mnoho online platforem podporu - buď prostřednictvím online fór nebo chatovacích místností, nebo pokud si přejete přístup k informacím, poskytnutím množství různých informačních listů. K dispozici jsou četná fóra, mezi něž patří British Fertility Society (BFS), Human Fertilization and Embryology Authority (HFEA), Fertility Network UK, IVF Babble. Je důležité zajistit, aby se váš partner cítil také podporován, protože mnoho partnerů uvádí, že jejich blahobyt byl ovlivněn problémy s plodností. Muži také popisují stres, depresi, úzkost a nízkou sebeúctu.

Někteří muži se během léčby plodnosti cítí na okraji společnosti a snaží se najít podpůrné skupiny věnované mužům. V současné době existuje mnohem větší povědomí o tom, že kliniky plodnosti musí odpovídat potřebám mužských partnerů i pacientek.

I když ve skutečnosti nemůžete brát nic proti účinkům hormonů plodnosti, existují způsoby, jak zmírnit některé z příznaků

A co je nejdůležitější, zkuste si dát čas na věci, které si oba užíváte, ať už to jde ven na cvičení, nebo dokonce jen na procházku, jít do kina, na jídlo. Snažte se neztratit zájem o další důležité aspekty vašeho života. Je důležité soustředit se na jiné věci ve vašem životě, i když je těžké to udělat, když se cítí, že cesta IVF je tak ohromující. Při přípravě na další kolo IVF je péče o sebe zásadní, a to může mít různé formy pro různé lidi. Péče o sebe se týká věcí, které můžete udělat, abyste se o sebe i svého partnera starali, a to jak fyzicky, tak psychicky. Pro některé lidi to znamená prohlížet si svůj deník a snižovat počet dalších závazků, které byste mohli mít. Pro ostatní to může být trávení času s blízkými přáteli a rodinou. Prvním krokem k řešení psychologické tísně je však to, že to skutečně uznáte - a udělali jste to tím, že se s námi spojíte!"

Otázka: Když se blíží Valentýn, chtěl bych mít alespoň jeden den, kdy se cítím jako já. Chybí mi ženský pocit. Máte nějaké rady, které nám pomohou při pokusu o opětovné připojení? Musím věci změnit, než se úplně rozejdeme

A: "Ahoj Elaine." Za prvé je skvělé, že chcete zlepšit svůj vztah se svým manželem. Věci se mohou sklouznout a máte pocit, že nemáte žádnou kontrolu. Vše, co jste popsali, je pro páry velmi běžné, zejména když se čas prodlužuje bez úspěšného těhotenství.

Doufám, že Chantalovo vysvětlení výše o účincích hormonů užívaných během IVF je užitečné. Většina z nás může pochopit, jak zdravotní stav a jeho léčba může mít dopad na naše tělo, a můžeme plánovat zotavení, když jsme znovu fit. Ale není tak snadné přijmout stejný přístup k našemu duševnímu zdraví, zvláště když máme problémy s otěhotněním. Naše myšlenky a pocity se často obrátí dovnitř a začne se hrát vina. To se může stát mužům, ale je to zvláště běžné u žen: máme pocit, že je to nějaká vina.

Proto si zde musíte zapamatovat dva počáteční body: léčba ovlivní vaši náladu, a proto rozsah emocí a „vzestupy a pády“, které zažíváte (takže je to normální!). Za druhé, zkuste to považovat za lékařské - což je. Říkáte, že jste „zběsilí“ se sebou a svým partnerem a „nenávidíte, že moje tělo nefunguje“. Ta zuřivost je pochopitelná, takže se snažte s emocemi bojovat. Při poradenství mluvíme o „sezení“ s situací a emocí; musíte to projít, ale připomeňte si, že vyjdete na druhou stranu - bez ohledu na konečný výsledek.

Přijetí je velká část poradenství (zejména v humanistickém a gestaltském přístupu); Největší výzvou při léčbě plodnosti je přijímání nejistoty, ale existuje mnoho aspektů vašeho života, které se stávají obtížnými, včetně vašeho vztahu s partnerem.

Pocit, že jste to ztratili, si nejste jisti, jak se cítíte o svém vztahu - a jak se cítí o vás - nemít touhu po sexu, jako jste měli předtím: to jsou všechny běžné emoce a starosti, které, když se přidají k zármutku, že nemám dítě, po které tak dlouho toužíš, má na tebe depresivní účinek.

Výše říkáte, že chcete svému manželovi vysvětlit, jak hormony ovlivňují vaši náladu a to je dobrý nápad. Partneři mohou být zmateni, nebo dokonce krátce zušlechtěni, protože ženy neberou drsné s hladkým a nevybíjejí se z toho tak rychle, jako to dělají. Čím více tedy dokáže pochopit, jak a proč se cítíte, tím lépe. A naopak. Snažte se přijmout rozdíly mezi vámi.

Nyní, na den svatého Valentýna. Nejprve se nebavte o svůj vzhled. Hormony nejsou vaším nejlepším přítelem, takže se pokuste rozpoznat negativní dialog, který máte, a neuspokojte se s těmito myšlenkami. Řekněte si, že je tu revitalizace, kterou čekáte za rohem, jakmile skončí.

Přesto se trochu rozmazlování nikdy nezmění, takže si dopřejte lázeňský den nebo si nechte udělat vlasy nebo nehty. Udělejte večer večerní rande, ať už jdete ven nebo ne. A při této příležitosti si povídejte o něčem jiném než IVF a o tom, jak se cítíte. Film může být lepší než jídlo, pokud se tři hodiny konverzace cítí jako protažení. Pokud zůstanete ve vás, můžete vymyslet kvíz o vtipných a romantických scénách ve vašem vztahu. Kde jsme byli, když jsi mi navrhl? Které tři věci jsi mi připadal roztomilý? Co je ti nejchytřejší, co jsem ti řekl? Získáte nápad. Každý si mohl představit tu nejlepší dovolenou; zavři oči a popiš, co vidíš jeden druhého, opravdu přines ten šťastný pocit do místnosti.

Dělejte věci, které vás rozesmějí a věci, které spojíte, a užívejte si spolu. A když to bude zase těžké, pokračujte v těchto rozhovorech. “

Pokud se cítíte nízko nebo úzkostně a potřebujete nějaké vedení od Sandry nebo Chantalu, napište nám linku na mystory@ivfbabble.com a my se na ně obrátíme. Pamatujte, že nejste sami.

Zatím žádné komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Přeložit "