Den v životě muže TTC, Tony

Požádali jsme Tonyho, aka @ thehopefulfather, aby nám řekl o typickém dni v jeho životě a řešení neplodnosti.

Kde na světě žijete? 

Mám to štěstí, že žiji v krásné části Londýna, přestěhovala jsem se sem před 12 lety ze Suffolku… ..ale moc mi chybí venkov.

Kde jste v současné době s ošetřením plodnosti?

Měli jsme 2 neúspěšné cykly ICSI, kde jsme ztratili 4 embrya a během posledních 3 let jsme také utrpěli přirozený potrat. V současné době čekáme na návrat do Španělska na náš první přenos zmrazených embryí po zahájení tohoto cyklu před Covid v únoru 2020, čekání je nekonečné, ale držíme palce, abychom se mohli brzy vrátit.

Když se ráno probudíte, jaké jsou první věci, na které si vzpomenete, následované prvními věcmi, které uděláte? 

První věc, kterou ráno dělám, je měřit teplotu mé manželky, stále používáme aplikaci ke sledování jejích cyklů v naději, že můžeme počít přirozeně. Poté se osprchujte a připravte se na práci.

Jak byste popsal, jak se cítíte, když se ráno probudíte? 

Vstávám docela brzy ráno v 5.30, když začínám pracovat v 7.30. Je těžké se kvalitně vyspat, když musíte vstávat tak brzy, takže jsem obvykle dost otravný, když ráno vstávám a každé ráno je velmi rutinní - kontrola teploty, sprcha, šaty, snídaně, dovolená pro práci. O víkendech se cítím mnohem uvolněnější a chladnější a těším se na čas se svou ženou.

Co máš k snídani? Sedíte si jako rodina a jíte společně?

Jelikož moje ranní rutina je během týdne velmi brzy, obvykle snídám sama a skládá se z nějakého domácího müsli se spoustou plodnosti zvyšujícího ořechy a semínka nebo pokud si spěchám z nějakého avokáda na toastu s červenou cibulkou a červeným chilli. O víkendu rád vařím a vytvářím pro nás něco více vzrušujícího, co obvykle zahrnuje vejce, houby, špenát, červenou cibuli, lososa nebo třeba drzou kuřecí klobásu. Také ráda připravuji čerstvé ovocné a zeleninové džusy ke snídani… mňam mňam.

Jak často máte na mysli početí vlastního dítěte? 

Přemýšlím o tom pořád, každý den. Tolik mě bolí, když si myslím, že nemohu své ženě poskytnout to, co skutečně chce a zaslouží si, takže se cítím jako méně muž. Moje příjmení je pro mě také velmi důležité, protože jsem před téměř 20 lety přišel o otce a jsem jediný syn, takže pokračování v rodinné linii je pro mě prvořadé. Když mi bylo poprvé řečeno, že mám problémy s neplodností, byl jsem naprosto zničený a se zlomeným srdcem. Když o tom přemýšlím, mám každý den vzestupy a pády a v posledních několika letech mě to psychicky přivedlo na velmi temná místa. V životě chci jen to, aby mi říkali tatínek.

Jaké máte techniky zvládání, když se cítíte tak nízko nad tím, že jste stále TTC? 

Když se cítím nízko, mám tendenci poslouchat pozitivní hudbu nebo jít na procházku. Také jsem založil vlastní web, www.infertilitysucks.net, před několika lety běhat po mé stránce Instagram @ thehopefulfather. Zjistil jsem, že pokus o pomoc druhým lidem a vysvětlení mého příběhu mě pozvedl a pomohl mému duševnímu zdraví. Normálně půjdu na Instagram a sdílím příběh nebo to, co v té době dělám, a rád chatuji s komunitou TTC, našel jsem několik krásných přátel. Mluvit o mužské neplodnosti a stigmatu kolem ní pomáhá tolik lidem, proto chci, aby se každý otevřel a mluvil o tom. Většina mých následovníků jsou ženy, ale říkají mi, že jejich manželé četli mnoho mých příspěvků a pomáhá jim to vědět, že nejsou sami.

Máte přátele nebo rodinu, se kterými můžete být opravdu otevřeni ohledně toho, jak se cítíte?

Bylo velmi obtížné s někým mluvit, když jsem poprvé zjistil, že mám problémy s plodností, prostě jsem se úplně uzavřel a začalo mě to žrát. Nikomu jsem to neřekl, ani mým nejbližším přátelům. Nakonec jsem se otevřel starému pracovnímu kolegovi, kterého jsem vždycky obdivoval, jmenuje se Chris a chci mu dát zvláštní zmínku, děkuji, kamaráde, jsi moje skála. Přistoupil k tomu, že jsem se otevřel, a připadalo mi, jako by se z mých ramen zvedla obrovská váha. Několik měsíců poté jsem to řekl svým dalším přátelům a rodině a to opravdu pomohlo tomu, že jsem byl schopen vypořádat se s pocity, které jsem měl z neplodnosti. Poté jsem se necítil tak slabý, takže jsem se cítil silnější. Začal jsem více mluvit a byl jsem osloven národními novinami, abych poskytl rozhovor o mužské neplodnosti, nyní to všichni na celém světě ví a já se nemůžu skrývat, je to úžasné. Měl jsem lidi, aby zastavili práci a také cizí lidi na ulici, aby mi poblahopřáli k otevření a přiměli lidi mluvit.

Znáte někoho ve stejné pozici jako vy?

Stále více lidí mě kontaktuje, aby se mnou mluvili a vysvětlili, že jsou ve stejné pozici, je dobré vědět, že nejsou sami a většina z nich chce mluvit o obecných věcech, než se otevřou o své cestě plodností.

Pokud jde o čas večeře, jaký druh jídel vaříte? 

Absolutně rádi vaříme společně a moje žena je úžasný kuchař. Snažíme se dodržovat středomořskou stravu, ale také máme rádi kořeněná jídla, takže většina věcí má nějakou formu koření. Moje oblíbené jídlo je mexické a já miluji Fajitas, takže to je naše pochoutka každou chvíli. Jíme dobře a máme štěstí, že si oba opravdu užíváme čerstvé saláty, ryby, ovoce a zeleninu. Na začátku naší cesty k plodnosti jsme si nechali vytvořit speciální dietní plán pro plodnost, který stanovila úžasná výživová poradkyně Melanie Brownová, a snažíme se ho maximálně dodržovat, ale také věříme, že je tu lahůdka téměř vždy nutností!

Kdy je nejšťastnější čas dne? 

Nejšťastnější čas mého dne je, když je můj pracovní den u konce a já se dostanu domů, abych se setkal s mojí ženou v tělocvičně, abych si užil zábavné cvičení Body Combat nebo Body Pump. Naši instruktoři byli úžasní a pomohli nám zhubnout a zvýšit tón, abychom dostali naše těla do formy pro cestu plodnosti. Fitness je skvělý způsob, jak pomoci se svým duševním zdravím, a nyní máme úžasnou skupinu přátel v naší místní tělocvičně.

Vedete si deník? 

Vedení deníku jako takového nechodím, ale většina naší cesty je zdokumentována na mém webu a Instagramu.

Oslovili jste nějaké podpůrné skupiny nebo sledujete nějaké účty sociálních médií podporující muže? 

Existují 2 účty na sociálních médiích, které nábožensky sleduji a oba mi byly velkou pomocí a inspirací. Jsou to @them_ancave a @bebraveuk. @them_ancave vede skvělý člověk, který také prochází cestou plodnosti a jeho příběh a jeho motivace přimět lidi mluvit o problémech mužské neplodnosti mě ohromí. @bebraveuk je nová charitativní organizace, kterou založilo pár kluků, se kterými jsem se setkal v den outdoorového tábora, který byl speciálně vytvořen pro lidi, kteří chtějí mluvit o duševním zdraví. Opravdu se posouvají vpřed a já budu dělat sponzorovanou běžeckou akci kolem závodního okruhu Silverstone, abych pro ně v listopadu získal finanční prostředky, takže prosím dávejte pozor na sponzorský odkaz na mé stránce Instagramu.

Co tě udělá šťastným? 

Moje žena a naše 2 krásné kočky mi dělají radost. Moje žena je můj nejlepší přítel a máme tolik štěstí, že nás baví dělat všechny stejné věci. Kdybych mohl být trochu šťastnější, byl bych s ní a s kožešinovými miminkami, ale držel drzý pohár mého oblíbeného červeného vína nebo chai latte J. Jsem také velkým fanouškem motoristických závodů, takže sleduji jakýkoli druh motoristického sportu na trať je moje potěšení

A nakonec, řekněte nám něco o spánku. V kolik chodíte spát a jak se cítíte, když lezete do postele? 

Normálně lezeme do postele kolem 9.30 a sledujeme epizodu něčeho, než jdeme spát. Mám velké štěstí, že jsem ten typ člověka, který může jít spát, ať už mě napadne cokoli. Normálně jsem rozbitý po dlouhém dni v práci, chodím do posilovny a pak na charitativní práci, kterou děláme, abych pomohl krmit místní komunitu většinu dní v týdnu. Ale vždy mám pocit, že jsem toho dne udělal co nejvíce a emocionálně, což mě ustalo. Otočím se, políbím svou ženu na dobrou noc a pryč, abych sní o našich dětech.

Děkuji moc Tonymu. S Tonym můžete mít aktuální informace prostřednictvím jeho účtu na instagramu @thehopefulfather nebo jeho webu www.infertilitysucks.net

Můžete také podpořit Tonyho v jeho misi získávat finanční prostředky pro Brave UK, novou charitativní organizaci zaměřenou na duševní zdraví, kliknutím sem.

Zatím žádné komentáře

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Přeložit "