IVF Babble

Jak se vypořádat s emocionální horskou dráhou neplodnosti

Autor: Andreia Trigo, trenérka a sestra sestry Fertility NLP

Už jste někdy zjistili, že jste závislí na pocitu, aniž byste pochopili, jak nebo proč se to stále děje? Když procházíme výzvami plodnosti, přichází s tím horská dráha emocí.

I když máme pocit, že tyto emoce nemůžeme ovládat, nebo se někdy snažíme pochopit, proč se cítíme určitým způsobem, a snažíme se bránit, tyto emoce jsou normální. Ano, všechny tyto emoce jsou očekávané a přirozené, když čelíme neplodnosti.

Přirozený proces smutku, který nám umožňuje truchlit nad ztrátou toho, co jsme nikdy neměli a
naučit se s tím žít, má pět fází:

1. Šok, popření, izolace
2. Hněv
3. Deprese
4. Vyjednávání
5. Přijetí

První krok, šok, popření a izolace, je často doprovázen myšlenkou: „To není
se to neděje “.

Je to normální reakce na racionalizaci emocí, zmírnění okamžitého šoku ze ztráty.

Po chvíli se realita a bolest znovu objeví a projeví se jako vztek.

Někdy hněv vůči společnosti, rodině, přátelům, úplně cizím lidem. Tento hněv je iracionální, víme, že tito lidé za to nemohou. Po emocionální stránce však dochází k nelibosti, která způsobuje vinu za to, že jsme se rozzlobili, a způsobuje to, že jsme ještě více naštvaní.

Ve třetí fázi deprese dochází ke konfrontaci s realitou, která přináší smutek a lítost.

Lidé mohou v budoucnu pociťovat ztrátu víry, moci, snů, ztrátu sexuality a intimity, ztrátu sebeobrazu (ženství / mužství). Mnoho lidí v této fázi uvázlo a cítí, že mají nárok na depresi kvůli boji, v němž se nacházejí. Odolávají nevyhnutelným a popírají si příležitost uzavřít mír.

Další fáze je vyjednávání a vzniká v důsledku pocitů bezmoci a
zranitelnosti a pokusem o opětovné získání kontroly.

Je to doprovázeno myšlenkami: „Kdybych jen hledal lékařskou pomoc dříve“, „Kdybych byl byl opatrný při výběru svého života“, „Kdybych se o dítě začal snažit dříve“, „Kdyby jen ...“. Mohli bychom dokonce uzavřít dohodu s Bohem, vesmírem nebo vyšší mocí. To je způsob, jak odložit bolestivou a nevyhnutelnou realitu.

Konečnou fází je přijetí, kdy člověk přijal realitu ztráty a je
schopna dát energii do přítomnosti a začít plánovat budoucnost.

Může to znamenat přijetí života bez dětí nebo přijetí nemít dítě, jak se původně myslelo, a být připraveni začlenit jiný způsob vytváření rodiny. Osoba obnovila energii a mohla by zvážit ošetření, která pro ně byla dříve nepřijatelná.

Přirozený proces zármutku však nemusí být lineární a častěji než ne lidé
čelí problémům s plodností, které uvíznou uprostřed a mají neustále pocity hněvu,
úzkost, strach, strach, frustrace, deprese a zoufalství ... nikdy k nim nemůže dojít
s tím souhlasí a pokojně přijímá. Může to trvat celý život a ovlivňovat jejich vztah s
sami, s partnery, rodinou, přáteli, společností.

Mnoho lidí podstoupí léčbu plodnosti nebo adopci, aniž by dosáhli této fáze přijetí, což znamená, že jejich šance na úspěch budou zhoršeny horskou dráhou emocí (existuje spousta důkazů, které ukazují, jak stres snižuje úspěšnost plodnosti).

Nedosažení fáze přijetí také znamená, že nejsou připraveni na jakýkoli výsledek těchto ošetření nebo přijetí. Pokud nebudou úspěšní, mohou cítit, jak se horská dráha emocí truchlícího procesu zintenzivňuje a ztěžuje jednání a mírumilovný souhlas. Pokud budou úspěšní, mohou mít nevyřešené city k dítěti, které přišlo do jejich životů jinak, než si původně mysleli.

Když procházíme horskou dráhou, nikdy nevíme, jak budeme reagovat. Fáze nejsou
lineární a různé okolnosti nás mohou vrátit zpět k popření, hněvu nebo depresi. To je
proč je tak důležité mít pokojně přijato, než se podrobíme ošetření plodnosti nebo adopce. Pustit minulost a přijmout novou realitu nám dá energii k plánování brilantní a šťastné budoucnosti, po které toužíme, a zvýší naše šance na její dosažení.

To je důvod, proč je ve vašem koučování s neurolingvistickým programováním a logoterapií zásadní
cesta plodnosti.

Pomůže vám rychleji projít fázemi zármutku, abyste mohli pokojně přijmout a žít smysluplný život se vším, o čem sníte.

 

Přidat komentář

Newsletter

Top Nabídky

SPOLEČENSTVÍ TTC

Instagram

Chyba při ověřování přístupového tokenu: Relace byla zneplatněna, protože uživatel změnil heslo nebo Facebook změnil relaci z bezpečnostních důvodů.

ZKONTROLUJTE SVOU FERTILITU

Instagram

Chyba při ověřování přístupového tokenu: Relace byla zneplatněna, protože uživatel změnil heslo nebo Facebook změnil relaci z bezpečnostních důvodů.